Mijn P90X ervaring - dag 2

Zo gister stond de workout Plyometrics X op het programma. Voor het geval je niet weet wat het is, dit houdt in dat je veel gaat springen en squatten. Het zijn eerst drie oefeningen apart en daarna herhaal je die 3 achterelkaar om vervolgens naar de volgende 3 te gaan.
Het is zweten en hard werken. Tijdens de workout verteld Tony (degene die steeds aan het kletsen is) dat 1 van de jongens die mee doet een beenprothese heeft. Dit verteld hij om aan ons te vertellen dat we geen excuus hebben om te stoppen of te klagen. Af en toe vroeg ik me wel even af of het niet makkelijker is met een bionische been?!

De spieren in mijn armen en rug voel ik wel van gister, maar het is, gelukkig, geen overdreven pijn.

Ik heb me overigens ook voor genomen om 'iets' aan mijn eet en drink gewoonte te doen. Ik ga geen dieet volgen, omdat ik dat gewoon niet kan. Ik vind het heerlijk om te eten en het is gewoon een regelrechte straf als ik dat niet meer kan of met ristricties.

  • Ik heb me gewoon voorgenomen om geen prik meer te drinken (ik drink het niet vaak, maar alle kleine beetjes helpen.
  • Niet of nauwelijks meer te snoepen
  • Minder tussendoortjes
  • Geen alcohol (drink ik ook niet veel, maar vorige week was ik iets aan het kijken en toen zei iemand; Alcohol drinken is net als vloeibaar vet door een rietje naar binnen krijgen....)
  • Last but not least, genoeg water drinken!
Dit moet me allemaal gaan helpen.

Overigens zit er een heel 'eetplan' bij P90x, weet je wel, wat je wel en niet mag eten. Maar laten we heeeellll eerlijk zijn, dat weten weten we allemaal toch??

Een reactie posten

Mijn foto
DharSon
Werkende moeder die ondertussen al over de 40 is. Mijn man en ik stomen 2 kinderen, van 13 en 14 jaar, klaar voor deze maatschappij.
Mijn volledige profiel weergeven
Er is een fout opgetreden in dit gadget

  © Blogger template Shush by Ourblogtemplates.com 2009

Back to TOP