Mijn lichaam is een tempel

Het is een zweverige titel ik weet het.

Echter, als je er goed over nadenkt, klopt het wel en nu voor mij moet ik het even zo zien..

Read more...

Gaat vanaf nu goed.

Ik had al eerder gepost dat ik in de avond bleef roken.

Gek wordt een mens ervan want je wilt stoppen met roken en toch doe je het. Je lichaam\ hersens en gevoel zijn in 2-strijd. Iets wat het er allemaal niet makkelijker op maakt, die 2 strijd.

Ik doe zoals gezegd mee met de Stivoro cursus, Stoppen met roken.

Vorige week had ik weer een cursus en toen zei ik : “Ik wil geen pleisters want dan ben je het zo aan het uitrekken, het duurt dan zo lang” .

Zegt de ‘juf’ ; ‘Dat doe je nu toch ook, met die 1 a 2 sigaretten die je rookt?”

Dat sloeg in als een bom, want dat klopt natuurlijk!

Ik hield die nicotine in stand door die sigaretten.

Zaterdag ben ik dus toch pleisters gaan kopen.
Zaterdag gewoon gerookt en
Zondag een pleister opgedaan.

Ik moet zeggen dat ik gister niet naar een sigaret getaald heb.

We waren gister in de tuin bezig en dat zijn toch de momenten dat ik dan een sigaret opsteek, nu dus niet!

Heerlijk hoor!

Eindelijk die rookwolken verdwijnen.

Read more...

De belofte met mezelf gaat niet zoals ik zou willen.

Goed, dat stoppen met roken gaat niet goed.

Read more...

Pakje kans - 2

Vandaag was de 2e bijeenkomst van het Stoppen met roken. (Het lijkt wel een AA meeting). Eigenlijk heeft het er veel van weg, want laten we eerlijk zijn het is allebei een verslaving.

Read more...

Pak je kans

Gister zat ik in een cursus. De cursus Pak je Kans van Stivoro. Ja, inderdaad Stoppen met roken. Al maanden zat ik er over na te denken en anderhalve maand geleden kreeg ik een mailtje binnen over deze cursus. Het wordt door de werkgever betaald en die verzorgd ook de tijd, ruimte etc.

Wibbelend op mijn stoel zat ik na te denken of ik het zou doen.
Ik had al een reply gemaakt en zat vervolgens weer te twijfelen.
Ik klikte het mailtje naar beneden en was weer aan het nadenken.
Doordat ik op mijn werk was en het druk was had ik daarna geen tijd meer om erover na te denken.
Op een gegeven moment viel mijn oog op het mailtje.
Ik hield mijn adem in en klikte op verzenden!

Dat was stap 1.

Gister was stap 2, want ik zat er dus.

Ik kwam later binnen omdat ik nog een afspraak had, toen ik binnen kwam was het voorstel rondje nog bezig. Iedereen moest vertellen waarom ze willen stoppn, hoe lang je rookt, hoeveel en of je al eerder een stoppoging had gedaan.

De meeste hadden nog nooit een stoppoging ondernomen.

We kregen een boek en huiswerk mee. Het huiswerk ik opschrijven hoe laat je rookt, waarom en met wie. Ik was zo vastbesloten het vandaag te doen, maar helaas ik was het vergeten.
Stom he!

Volgende week donderdag zit ik er weet.

O enne 1 april is mijn (en van de groep) stopdag!

Read more...